老人喜欢吃什么食品|

老人喜欢吃什么食品

老人一般喜欢吃甜食和糕点，不过要注意，有糖尿病、高血压、高血脂的老人要少吃一些。如果牙齿不太好的话,要吃一些易嚼易消化的,如果比较胖的老人不要吃糖份太高的和热量太大的,高血压和糖尿病尤其不能太甜或太咸,各种的水果都好。

吃什么食品补钙

第一种，豆制品，豆制品的营养主要是体现在其含有丰富的蛋白质上，而且豆制品含有人体必需的氨基酸等物质，能够起到补钙作用。第二种，肉类，肉类中蛋白质含量很高，而且是完全蛋白质，能够提供人体中很多种类的氨基酸，可促进钙的吸收，达到补钙的效果。

老人贫血吃什么 老人贫血吃什么食物好

老年人贫血，如果是缺铁性贫血，可以吃含铁量较高的食物。例如；蛋类，瘦肉，牛肉，还有动物肝脏。还有菠菜，这些含铁量比较高的，除了这个还有大枣，含铁量也比较高的。

为了补铁，可以适当的多吃这些东西。老年人贫血，如果是因为肠胃不好，吸收能力差，导致的缺铁性贫血。就需要调理肠胃。

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