秋葵吃了好不好|

秋葵吃了好不好

适量吃有好处。

帮助消化：秋葵的黏液中含有丰富的果胶和黏性蛋白，不仅能够保护胃黏膜还能刺激胃液的分泌、促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化和吸收，提高食欲。

降低血脂：黏液中含有大量的可溶性膳食纤维，能够降低血液里胆固醇的含量，长期食用具有降低血脂、预防血脑血管疾病的作用。

提高免疫力：秋葵中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、矿物质等营养物质，能为人体补充多种营养元素，来维持人体的正常生命活动，具有提高人体免疫力的作用。

女人经常吃秋葵好不好

经常吃秋葵对身体有好处，理由如下:

1.秋葵当中含有大量黏性糖蛋白、维生素以及多种矿物质成分，食用后能保护肠胃粘膜，同时还能促进胃酸分泌，起到促进消化的作用。

2.秋葵当中含有丰富的维生素A以及胡萝卜素，这两种成分对眼睛十分有好处，其中维生素A可以在体内转化成眼睛所需的视紫红质。经常食用秋葵能保护视力、预防近视以及夜盲症的发生。

3.秋葵热量非常低，同时有含有丰富的蛋白质，食用之后还能起到减肥瘦身的功效。

秋葵吃了拉肚子怎么回事

秋葵中含有过敏源，部分人群会对秋葵过敏，食用过后出现一些过敏的症状时，除了常见的皮肤反应以外，拉肚子也可能是其中一项过敏反应。

秋葵在中医上属于性寒的一种蔬菜，要是食用过多，会增加体内的寒气，对脾胃造成损伤，加上秋葵中含有丰富的膳食纤维，有促进胃肠蠕动的作用，过量食用时，就可能会出现拉肚子的情况。

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