什么是维他命B3|

什么是维他命B3

维生素B3，是B族维生素中人体需要量最多者。它不但是维持消化系统健康的维生素，也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质。对生活充满压力的现代人来说，烟酸维系神经系统健康和脑机能正常运作的功效，也绝对不可以忽视。

维他命B3对皮肤的作用

抑制黑色素从黑素细胞向蛋白细胞的转移、减少过色素沉积。此项功能不同于以往的美白成分只注重抑制黑色的产生，而是作用于已经产生的黑色素，人们得以从黑色素产生到脱落的各项环节改善肌肤色泽。

加速肌肤新陈代谢，促进含黑色素的角质细胞脱落，同时保持细胞平衡水平，呈现年轻状态。

促进表皮层蛋白质的合成，增强肌肤含水度，从而改善肤质。适宜使用含维生素b3的化妆品可改善皮肤角质。

维他命c和维他命e有什么分别

维他命C是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。在生物体内，维他命C是一种抗氧化剂，因为它能够保护身体免于氧化剂的威胁。维他命C的药效基团是抗坏血酸离子，最广为人知的是缺乏维他命C会造成坏血病。

维他命E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化的作用，能够抑制脂肪酸的氧化，减少脂褐质的形成，并保护细胞免受自由基的损害，因此具有延缓衰老的作用。对酸、热都很稳定，对碱不稳定，若在铁盐、铅盐或油脂酸败的条件下，会加速其氧化而被破坏。

区别是维他命C多用来预防和治疗疾病，维他命E则多用来美容。

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