胳膊肘突出一个骨包是怎么回事
一般多见于皮脂腺瘤或者是脂肪瘤，或者是内生软骨瘤，等因素所导致的表现，多是属于一个良性的包块，建议就诊骨科，拍个X光片，这种情况下建议待明确诊断之后再考虑治疗方案，再者就是平时的话注意不要过度活动。
如果短期内出现这种情况可以排除骨质增生的可能，可以考虑还是由于劳累等所致的网球肘的可能，或者是耻骨鹰嘴炎症的可能的，建议拍片检查确定然后给予治疗。
胳膊肘疼是怎么回事
胳膊肘疼是非常痛苦的，我们的胳膊都不敢动的，所以很难受，给我们的生活带来很大的影响的，所以我们必须知道这是怎么回事，这样才能更好的治疗。
经验步骤：
第一，胳膊肘疼可能是关节炎引起的。可以通过物理及药物治疗，可以局部保暖，贴膏药等，这样可以缓解疼痛的。
第二，胳膊肘疼可能是不正确的姿势引起的，所以平时要有正确的姿势，保持良好的习惯，多注意休息的。
第三，胳膊肘疼可能是过度劳累引起的，所以平时避免劳累，不过也需要适当多活动，经常地局部热敷一下，活血化瘀消炎止痛。
注意事项：
胳膊肘疼平时要多休息的，禁止让胳膊过度劳累，适当的做一些有利于关节活动的运动。
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