哪种宝宝可以穿袜子睡觉
新生宝宝
宝宝出生前在子宫里，由母体提供能量维持体温等一切生命活动，出生后全靠自身的各系统来调节身体。而新生宝宝刚刚出生，身体对外界的温度还不适应，并且不能很好的调节体温，有时候像脚丫这些身体末端部位，供血难免很差，脚丫冰凉，所以，最好给新生宝宝穿着宽松袜子睡觉，以供保暖。
体质差的宝宝
爱生病、身体虚弱的宝宝，特别是不足月的早产儿和低体重儿、营养不良儿童。这种孩子免疫力和抵抗力都很差，身体虚弱，阳气虚，身体的末梢部位往往容易供血不足，身体体温也较一般孩子低一些，更加怕冷、容易生病。所以，为了宝宝的健康避免病菌侵袭，家长还是要注意这类孩子平时的保暖，睡觉最好穿着袜子。
睡很久但脚丫还是冰凉的宝宝
这种孩子就属于体质也不差，可一遇到冷天，即便已经在被窝里窝了很久，但脚丫还是很冰冷的那种，虽然这不会对孩子健康有太大的伤害，但是对孩子安心入睡和睡眠质量却有很大不好影响。所以，给宝宝穿袜子睡吧!温暖舒适的睡眠条件对给孩子一个高质量睡眠更有好处!
宝宝睡觉可以穿袜子吗
有的妈妈担心宝宝睡觉着凉，或者怕宝宝踢被子，会选择让宝宝穿上袜子睡觉，以确保小脚不会受凉。其实，最好还是不要给宝宝穿袜子睡觉，穿袜子睡觉有碍血液循环，还会影响宝宝的睡眠质量。
对宝宝来说，睡觉舒适是很重要的。睡觉时穿袜子、戴手套，固然是冬天保暖的好方法，但由于有碍血液循环，使肌肤的新陈代谢迟缓，容易使肌肤干燥的。而且应该尽量让宝宝的小手小脚多点接触物体，宝宝的触觉神经才能很好的发育。穿袜子就不利于宝宝接触到外界，而且束缚着睡觉是很不舒服的，宝宝也不容易适应。
晚上睡觉可以穿袜子吗
很多人晚上睡觉习惯穿袜子，但是建议最好不要这样做，虽然说会感觉暖和一些，但是可能会引起脚气，同时血液循环也有所压制，影响到睡眠质量。
晚上睡觉穿袜子不好，可能会压迫到脚部影响到脚的血液循环。另外假如晚上经常穿袜子睡觉，可能会患上脚气疾病。毕竟晚上脚可能也会出汗，袜子穿着挡住了不容易挥发，可能导致细菌在脚部滋生繁殖等等，甚至于诱发一些疾病。
人白天劳累了一天，晚上睡觉就是一个放松的时刻，这个时候最好让身体都放松下来，假如还穿着袜子睡觉可能会束缚到脚部，甚至于让脚部不能自由伸展，这让人睡觉不是很舒服。
在睡觉之前可以用热水泡泡脚，起到一定的舒缓身心的作用，同时让脚变得更加温暖，对于睡眠有一定的好处。可以在热水当中加入生姜等等或者其他有功效的药包，这样对身体更好。
当然除了泡脚之外洗澡也是很重要的，热水澡让全身舒缓下来，这样身体也会更加舒服一些，有事没事间隔几天泡澡也是可以的。
假如睡觉还是比较冷，可以选择质量比较好的热水袋，将热水袋放在睡觉的脚部位置，等上床的时候睡的就会比较暖和，睡眠质量也可以更好一些。
假如说睡眠质量不好，可以在睡觉之前先去楼下逛逛，让自己得到一定的放松，不要想太多的事情，睡觉的时候也会更加轻松一些。大家白天劳累了一天晚上就是休息睡觉的时候，建议晚上最好不要熬夜，熬夜到底有多可怕，它相当伤害身体，甚至于可以引发一系列的疾病，这些本来都是可以避免的。
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