长期吃鱼的危害|

长期吃鱼的危害

鱼是一种营养价值很高的食材，但在平常也不能过多食用，若是食用有污染的鱼，这样会加重肝脏功能的负担，同时也会增加人体胆固醇的含量，对于孕妇来说，会影响胎儿的正常生长发育，还会容易引起其它的并发症。

长期吃鱼的坏处

鱼是生活中经常吃到的一种营养食材，但也不能长期过多食用，若是吃了有污染的鱼时，里面就会滋生很多病菌物质，长期食用就会增加肝脏功能的负担，也会容易出现皮肤过敏的现象，从而对健康造成很大的影响。

同时很多的鱼肉里面富含胆固醇的物质，若是长期食用会容易增加人体内的胆固醇含量，尤其是对于怀孕的女性更不能过多食用，这样会容易影响胎儿的正常生长发育，同时还会容易造成身体出现紊乱，不利于健康。

此外很多人都喜欢吃生鱼，而有些生鱼里面富含大量的细菌和病菌物质，若是长期食用会容易造成病菌物质在人体内的积累，这样会容易引起人体出现其它的并发症，最好将鱼煮熟食用，这样能减少细菌的侵入。

长期吃鱼的危害 长期吃鱼有哪些坏处呢

坏处：因为鱼本身属于一种发物，吃多之后有可能会导致过敏性疾病或者过敏症状加重，所以建议有过敏性疾病的人不要食用。而且因为鱼刺的原因，所以吃的时候一定要小心，防止损伤食道。

好处：鱼本身属于一种营养价值非常丰富的食物，里面含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素b、维生素c。适量的吃一些鱼，可以为人体提供必需的能量，并且可以达到抗氧化、美白皮肤、补充身体所需要的胶原蛋白的目的。

长期游泳危害,长期游泳对身体的危害

长期游泳可罹患眼疾，因为眼睛长时间与水接触，水中的细菌、病毒可进入眼睛，导致眼疾的发生。

长期游泳可罹患皮肤病，因为皮肤与水长期接触，一些细菌、病毒可侵入皮肤，导致皮炎或其他皮肤病，在水质不过关的地方游泳更甚。

长期游泳可罹患耳部疾病，游泳时耳朵没入水中，水可进入耳内，处理不当会患中耳炎等疾病。

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