减肥期间晚上九点以后能吃西红柿吗|

减肥期间晚上九点以后能吃西红柿吗

可以吃，但不要吃多。

西红柿的热量非常低，100克只有18大卡的热量，这一点点热量在人一天的热量摄入当中可忽略不计，即使是在晚上吃也不会影响减肥，不过不要多吃，以免加重肠胃消化负担，增加夜尿次数，降低睡眠质量，另外还要注意这是生吃西红柿的热量，如果将西红柿炒鸡蛋的话，热量会翻几番，晚上九点以后还吃多的话很容易长胖。

减肥期间晚上吃西红柿好吗

在减肥期间晚上是可以吃西红柿的，并且西红柿本身还具有很好的减肥效果。

西红柿虽然是蔬菜，但是水分含量充足并且热量低，而且可以直接食用，因此也被很多人看成是减肥水果一样的存在，所以十分适合减肥期间在晚上食用。

减肥期间晚上能吃樱桃吗

尽量少吃。

减肥期间是可以吃樱桃的，但是不建议放在晚上吃，晚上是身体运行速度最慢的时候，这时候过多食用樱桃不能及时被消化就会有长胖的风险。

樱桃当中含有丰富的有机酸和纤维素成分，食用之后能促进胃酸分泌，加速肠胃蠕动，从而能帮助食物更好的消化，适量食用对减肥是有帮助的。

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