香蕉牛奶榨汁的作用
香蕉和牛奶的营养丰富，含有大量蛋白质、卵磷脂、钾离子和纤维素等成分，用来榨汁喝可以为机体补充多种所需的营养元素，达到提高免疫的作用，而且还可以增加心脏的射血能力，使心血管更健康。
香蕉和牛奶榨汁喝，不仅味道香甜，且富含膳食纤维、维生素等成分，可以有效刺激消化液和消化酶分泌，增加肠道滑利性，促进肠道蠕动，从而使体内粪便、毒素和其他代谢废物能快速排出。
香蕉牛奶榨汁做法,香蕉牛奶榨汁怎么做
把香蕉切成薄片或者小块，装进干净的碗里。
接下来要把榨汁机清洗干净，把香蕉放进榨汁机里面。
往榨汁机里添上准备好的纯牛奶。
还要加入适量的凉白开水，水不要热的，要凉的哦。
盖上榨汁机的盖子，按下启动键，把香蕉和牛奶榨成汁。
把榨好的香蕉牛奶汁倒进干净的杯子和碗里，加入适量的白糖搅匀。
猕猴桃香蕉牛奶可以榨汁吗,猕猴桃香蕉牛奶可不可以榨汁
不建议香蕉、猕猴桃、牛奶一起榨汁，因为猕猴桃含有大量的果酸，若三者一起榨汁食用。水果中的果酸会严重影响人体对牛奶中钙质的吸收，甚至富含果酸水果中的VC还会与牛奶中的酪蛋白生成沉淀且不易吸收的物质。
生活中常见含有果酸较多的水果有橘子、苹果、猕猴桃、葡萄、桃、梅子等，而香蕉含有的果酸含量较少，VC含量也较少，所以香蕉可以和牛奶一起榨汁食用，不会对人体产生什么危害。
香蕉是一种良性水果，它含有大量的纤维素、果胶、蛋白质等营养物质，其中的纤维素和果酸可以促进肠胃蠕动、帮助排便的作用。牛奶中含有大量的蛋白质、维生素以及多种矿物质，两者一起榨汁在营养上也有协同作用，食用后对人体很有益处。
|香蕉牛奶榨汁的作用
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