南瓜红枣|

南瓜红枣

红枣富含维生素C，味甘性温，脸上斑多皮肤不好，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

红枣南瓜汤的做法

材料：南瓜500克，红枣50克，冰糖适量。

南瓜去皮去瓤后，洗净切成大块。

红枣用温水泡一下洗净去核。

锅中放水，水开后放红枣，大火煮开后转中小火，煲15分钟。

放入南瓜块继续煮到南瓜软烂，放冰糖至融化即可。

南瓜红枣米糊怎么做

主料：南瓜150g，大米50g。辅料：红枣、水、白糖适量。

大米淘洗干净，大枣洗净去核倒入没过材料的清水，泡一个晚上。

南瓜削皮去籽，切成薄快。

把南瓜、大米、红枣一起放进豆浆机，加入适量清水。

选择“米糊”档，启动豆浆机，20分钟以后就可以喝上幼滑美味的南瓜红枣米糊了。

|南瓜红枣