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西柚和柚子哪个糖分高|

西柚和柚子哪个糖分高

相差不大。

西柚和柚子哪个糖分高|

西柚和柚子都属于柑橘植物,两者的都在100克10克左右,而且根据颜色的不同,含糖量也高低不同,青柚子比黄柚子含量低,且柚子中含有的糖分大多是果糖,食用虽然甜,但相对于蔗糖来说吸收慢一些,因此糖尿病人或者血糖高的人,可以选择适量吃西柚和柚子。

但要注意控制量,每天食用量不可以超过200克,大约是一个巴掌大小的水果量。

柚子和西柚哪个热量高

柚子的热量高。

每100克柚子的热量大约为41大卡,而每100克西柚的热量大约为33大卡,所以相比之下柚子的热量要高于西柚,也就是说西柚的减肥效果比柚子更好。

柚子和西柚哪个热量高

柚子的热量高一点。

每100克柚子的热量大约为41大卡,而每100克西柚的热量大约为33大卡,所以相比之下柚子的热量要高于西柚,也就是说西柚的减肥效果比柚子更好。


|西柚和柚子哪个糖分高

    

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