芹菜榨汁喝有什么好处
芹菜榨汁的两个作用是降血压和美容抗氧化。
芹菜是高纤维食物，经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，芹菜可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。
芹菜榨汁方法：
选择茎杆粗壮、水分充足的芹菜。
摘去老叶留下新鲜的嫩叶。
洗干净后控干水分，切成寸段。
放入榨汁机，开始榨汁。
分离泡沫，倒入杯中即可饮用。
用芹菜榨汁喝有什么功效
用芹菜榨汁喝功效主要有：
补充人体所需营养物质。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等；
喝芹菜汁有美白护肤功效。芹菜是高纤维食物，经消化作用产生木质素或肠内脂的物质，可以使皮肤抗衰老；
具有补充体力提神醒脑功效。运动后喝芹菜汁的有效抗疲劳、补充体力；
具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺的作用。
番茄榨汁喝有什么好处
1.番茄汁中的茄红素是很丰富的，可以通过吃番茄汁的方法来起到降低热量摄取，可以有效的帮助减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养，可以促进食物的消化。
2.番茄汁中是含有大量的番茄素，可以有抑制细菌的功效，同时在番茄汁中还含有大量的苹果酸、柠檬酸和糖类物质，可以促进身体对营养物质的吸收和消化，对健康是有帮助。
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