水果含糖量高低排位
含糖量在百分之4至百分之7的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等；
含糖量在百分之8至百分之10的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等；
含糖量在百分之9至百分之13的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等；
含糖量在百分之14以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。
水果含糖量 水果含糖量是多少
含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。
含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。
含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。
含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。
含糖量的需求：人体每天所需的糖分摄入量应根据个体需求而定，据世卫组织标准计算，普通成年人每日需摄取糖30~39.75克。
水果含糖量
水果含糖量主要分为六个等级。含糖量在2%左右的水果。含糖量4-7%的水果。含糖量8-9%的水果。含糖量10-13%的水果。含糖量14-19%的水果。含糖量20-25%的水果。
水果含糖量
含糖量在2%左右的水果蔬菜有：黄瓜、石榴、西红柿等。含糖量在4-7%的水果：西瓜、草莓、枇杷等。
含糖量在8-9%的水果：鸭梨、李子、樱桃、哈蜜瓜、菠萝等。含糖量在10-13%的水果：苹果、杏子、柚子、鲜荔枝等。
含糖量在14-19%的水果：柿子、鲜桂圆、香蕉、杨梅、沙果、石榴、甘蔗汁等。含糖量在20-25%的水果：鲜枣、红果、海棠等。
|水果含糖量高低排位
水果 水果含糖量 水果含糖量是多少 水果含糖量高低排位