毛芹叶子如何吃|

毛芹叶子如何吃

毛芹叶子可以做毛芹炒肉是一道菜品，主料为牛肉，吃起来比较脆嫩，香味较浓而药味较轻。毛芹含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

西芹叶子可以吃吗

西芹的叶子是我们完全可以吃的，虽然说西芹的叶子味道一般，但是西芹的叶子营养价值是非常丰富的，首先在西芹叶中胡萝卜素含量是茎的88倍，西芹叶中含有的胡萝卜素比茎部的含量高，可以将西芹叶做汤，长期食用可以帮助人安眠入睡，使皮肤有光泽，是我们保护皮肤健康的好选择，同时在西芹叶中维生素C含量是茎的13倍、维生素B1含量是茎的17倍、蛋白质含量是茎的11倍，因此吃西芹时不要把能吃的嫩叶扔掉，这样的食物是大家很适合吃的，能够对我们健康有好处。

西芹叶子能吃吗

西芹的叶子是完全可以吃的，虽然说西芹的叶子味道一般，但是西芹的叶子营养价值是非常丰富的，首先在西芹叶中胡萝卜素含量是茎的88倍，西芹叶中含有的胡萝卜素比茎部的含量高，可以将西芹叶做汤，长期食用可以帮助人安眠入睡，使皮肤有光泽，是我们保护皮肤健康的好选择，同时在西芹叶中维生素C含量是茎的13倍、维生素B1含量是茎的17倍、蛋白质含量是茎的11倍，因此吃西芹时不要把能吃的嫩叶扔掉，这样的食物是大家很适合吃的，能够对我们健康有好处。

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