西梅会胀气吗|

西梅会胀气吗

会有肚子胀的情况。

西梅中含有较多的果胶和纤维素，进入肠胃后会吸水膨胀，可以湿润食物和增加粪便分量的作用，所以很多人会觉得食用西梅后肚子很饱，或者有胀气的感觉，这是一种正常的情况，不用太担心，食用西梅时最好是少食多次，可以改善吃西梅后胀气的情况。

西梅吃多了会胀气吗

有这种可能性。

西梅是一种高纤维素的水果，在西梅果肉中含量最高的营养素就是膳食纤维，过多的食用西梅，会造成身体中纤维素的过多摄取，从而引起胀气、腹胀等症状，从健康的角度来说，单一的食物不宜过量摄入，过量食用对肠胃道的健康不利。

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