冲浪时如何自我保护|

冲浪时如何自我保护

要遵循冲浪中的“交通”规则。我们在城市中开车的时候要遵守交通规则，同样在冲浪的时候也要遵守冲浪的规则，避免大家撞车，受到伤害。起乘时，大家都要谦让最靠近海浪崩溃点，且第一个站立起来的冲浪手，一个人一个浪，平时保持2个冲浪板长度的距离，而在冲大浪的时候，大家要保持3个冲浪板长度的距离。

冲浪板携行要注意转弯的地方。冲浪板携行要注意转弯的地方，朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成冲浪直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身体。

必要时趴在浪板上休息等待救援。冲浪季节一到，大多数人都会选择海浪比较漂亮的地方，冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好，最危险的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪，如果遇到这样的浪，最好上岸休息。冲浪中如果碰到往外海外面拉出去的海流时，只要以斜面方向跟着海流走，把握海浪，千万不要把安全脚绳丢掉而选择游泳回来，最好是趴在浪板上休息等待救援。

单身女人如何自我保护

择有门禁的公寓：城市里很多单身女人一般都是自己住或是跟同性朋友合租，那么在回家是很容易遭到尾随。首先单身女人们最好选择有门禁的公寓，看到陌生男人要留心，随时留意后面有没有跟着自己。最好平时回家有朋友作伴，抢劫事小，最怕是遭到更恐怖的事情。

避免在外面喝醉酒：单身女人的朋友圈总是比较多的，有些人的异性朋友也不少，但是要切记，就算跟再要好的异性朋友出去，也不要在外面放心地喝酒。平时也要少去酒吧，KTV等公共场所跟陌生人喝酒，不然后悔也来不及了。

尽量不要穿着暴露：夏天的时候，女性总是忍不住想把自己的好身材秀出来，特别是渴望摆脱单身的女人。单身女人如果穿着暴露性感，很容易在拥挤的地铁上遇到色狼，或是下班时遭到尾随。而且就算你靠穿着性感获得爱情，也要对这段恋情再三考虑了。

少一些夜生活：有些单身女人下了班之后如果有节目就会玩到很晚，如果你是一个人住，而且住得比较偏僻，那么就要小心了，晚上最好早点回家。如果实在玩得太晚的话，最好能够在同性朋友家过夜，一个人晚归总是危机四伏的。

如何提高自我保护能力

提高自我保护能力的方法如下；

首先是培养我们应对问题的能力；

其次，熟练掌握自我保护的知识；

培养灵活机智的应变能力，一个人的应变能力，是对突发事件的正确处理的能力；

增强自我保护意识，掌握自我保护常识，提高自我保护能力；

遇到侵害时，采取机制灵活的方法，提高自我保护本领；

学习相关法律法规，依法保护自己的生命健康权。

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