吃裙带菜有什么好处|

吃裙带菜有什么好处

利尿消肿。晾干的裙带菜上面，有一层粉末状的白霜，这层白霜是裙带菜的析出物，被称为甘露醇，它是一种优异的渗透性利尿剂，经常食用利尿消肿，减轻肾脏负担。

消痰软坚。裙带菜味咸，性寒，归肝、肾经，其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒，减少痰的堆积，具有消痰软坚的功效，适用于慢性支气管炎、哮喘。

防治便秘。裙带菜富含的丰富膳食纤维具有刺激肠道蠕动的作用，缩短粪便在肠道内的停留时间，可促进排便，排毒，有防治便秘，痔疮的功效。

促进甲状腺健康。裙带菜具有预防甲状腺肿大和维持甲状腺正常功能。在所有食物中，裙带菜的含碘量最高，被誉为“碘王”。人如果长期缺碘会出现甲状腺肿大。孕妇如果缺碘会影响胎儿的生长发育，造成胎儿出生后发育不良、智能低下等。

保护心血管。裙带菜中的淀粉硫酸酯是一种多糖类物质，具有降血脂的作用。吃油腻食物时搭配裙带菜可以减少脂肪在体内的积聚，同时还能让血液中的胆固醇含量降低，对血管硬化、冠心病、高血压等血管疾病有一定的预防和辅助治疗的作用。

裙带菜吃了有什么好处

裙带菜中可以看见一层白色的粉末状的物质，这层白霜是裙带菜的析出物，被称为甘露醇，甘露醇在临床上是一种具有渗透性利尿作用的药物，经常食用的可以达到利尿消肿、减轻肾脏负担的作用。

裙带菜如肺经，具有消痰止咳的作用，对于一些气管炎以及哮喘的人，可以适当的食用裙带菜来缓解不适症状。

裙带菜中富含丰富的膳食纤维，具有刺激肠道蠕动的作用，有利于促进消化，增强胃部的消化功能，同时还可以促进肠道蠕动，有利于大便的排出。

吃裙带菜的好处

裙带菜的好处：1.对于防治高血压、心脏病、促进人体器官的新陈代谢及甲状腺的正常分泌，具有特效；2.对预防动脉硬化、心肌梗塞、糖尿病、肠癌、便秘、消除疲劳，防止过度肥胖，具有很高功效；3. 裙带菜中钙的含量为牛奶的8~13倍，可以很好的补充体内的钙质；4.对胃酸、食管反流、烧心等症10~20分就能见效，对胃疡有修复作用，对便秘有缓解作用； 5.常食可使人体血液维持在弱碱性范围，提高免疫力，远离疾病，美容肌肤、祛除青春痘。

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