2km走路要多久
正常情况下，2km需要步行半个小时左右。每分钟步行100步相当于中等强度的体育运动，规律的健走对身体各部位如头脑、肺部、背部、脚踝、都能得到有效的锻炼。
长期步行好处
走步需要全身大量肌群的参与，通过肌肉反复收缩和舒张，促进局部的血液循环。
走步属于有氧运动的一种，有利于人体脂肪的消耗，能有效促进身体新陈代谢。
四公里走路要多久
如果按照正常人步行的速度5公里/小时，需要20分钟；如果走慢点按照4公里/小时，需要21分钟。公里一般指千米，汉语词语，意思是指长度单位，俗称公里，英文用km表示。一公里等于1000米。亦称公里（符号km）。
走路的好处：
１、增强腿和臀部的肌肉力量，提高肌肉的防病能力，促进新陈代谢，消除体内多余的脂肪。
２、促进人体钙的吸收，防止钙流失，延缓骨骼退化，减少骨质疏松发生的危险。
３、可以增强心肺功能，减少心血管疾病，如中风、心肌梗死以及呼吸系统疾病的发生。
４、提高人体血液的氧含量，缓解疲劳，愉悦心情。
５、可以提高人体的免疫力，预防身体疾病的发生，延缓衰老。
６、促进胃肠蠕动，改善消化道的吸收功能和消化功能，特别是对于老年性消化不良或者便秘的人。当然快走必须采取正确的行走模式，坏处主要见于膝关节的慢性损伤。
4公里走路要多久
4公里走路要45分钟到1个小时。人类的正常行走平均速度为５每公里每小时，根据每个人体质不同。速度有所不同。
千米俗称公里。１７９０年５月由法国科学家组成的特别委员会，建议以通过巴黎的地球子午线全长的四千万分之一作为长度单位——米。１千米＝１０００米＝１００００分米＝１０００００厘米。
长度，是一维空间的度量，为点到点的距离。
通常在量度二维空间中量度直线边长时，称呼长度数值较大的为长，不比其值大或者在“侧边”的为宽。所以宽度其实也是长度量度的一种，故此在三维空间中量度“垂直长度”的高都是。
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