雪连子的功效与食用方法 雪连子的功效与食用方法是怎样|

雪连子的功效与食用方法 雪连子的功效与食用方法是怎样

雪莲子俗称皂角米，是一种富含胶原蛋白的食物，在民间也有植物燕窝的美称。性味甘，而且偏于热，属于一种食物，也属于药食同源，主要有化痰祛湿、润肠通便、利尿、辅助降血糖的作用。

适用于风湿性或者类风湿性关节炎，以及肾虚引起的腰膝酸软、性功能较差人群，女同志月经不调或者痛经、每次月经量多、崩漏的人群效果较好。

雪莲子含有雪莲内脂、雪莲多糖等有效的营养成分，可以有效的保护皮肤避免受紫外线侵害，延缓人体衰老。雪莲子是药食同源，一般人都可以服用。但是因为含有的蛋白质不是优质蛋白，所以肾病病人不建议服用，孕妇以及热性体质的人不宜服用。

平时做成汤或者羹，比如雪莲银耳羹都可以。

昆仑雪菊的功效与作用及食用方法

功效与作用:1.调节三高：血压、血脂、血糖起到调节作用。2.减肥养颜：长期饮用昆仑雪菊有益于降血脂、美容功效。3.抗菌消炎：清虚火、消暑等。4.营养心肌:对心血管系统有明显保护作用。5.改善睡眠质量:饮用野生昆仑雪菊对经常失眠者不错。食用方法:1.一般饮用者：每天1-2克，每次可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止。在晚饭后饮用，对失眠者有较好效果。2.预防及调节三高：每天2-4克，每壶可冲泡5-6次。3.高血压、高血脂、高血糖患者：每天4-6克，可替代茶叶长期饮用。4.搭配使用：昆仑雪菊2克，黑枸杞5-10克开水冲泡，代茶饮用。滋补功效：清肝明目，降脂降压。

羚羊角功效与食用方法 关于羚羊角功效与食用方法

功效：平肝熄风，清热镇惊，解毒。治热病神昏痉默，谵语发狂;头痛眩晕，惊痫搐搦，目赤翳膜。用于高热惊痫，神昏痉厥，子痫抽搐，癫痫发狂，头痛眩晕，目赤翳障，温毒发斑，痈肿疮毒。

食用方法：食材：鲍鱼150克、陈皮5克、羚羊角4克、盐3克。做法：将鲍鱼壳，肉分离。鲍鱼壳用水擦洗，鲍鱼肉去掉污秽部分，用水洗净，切成片状。羚羊角丝用纱布袋盛载。陈皮用水洗净，浸透。加水入瓦煲内，煲至水滚。放入全部材料，用中火煲3小时。加入细盐调味，即可饮用。

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