每天喝柠檬水减肥吗|

每天喝柠檬水减肥吗

可辅助减肥。

首先柠檬水的成分大部分以水分为主，其热量较低，饮用后可增加饱腹感，减少其他食物的摄入，造成热量空缺；其次柠檬水中富含酸性成分，能增加胃酸分泌，促进肠胃蠕动，有利于食物消化，帮助排便，具有辅助减肥的作用，对减肥者来说可每天适量饮用柠檬水减肥。

喝柠檬水可以减肥吗

有促进减肥的作用。

柠檬水是由新鲜柠檬浸泡而成，在柠檬水中含有较为丰富的维生素、矿物质、有机酸等营养成分，饮用柠檬水后，可以为身体补充水分、促进机体代谢、提高身体免疫力，有助于健康，适当的喝一些柠檬水，还可以增强饱腹感，减少或者控制食物的总摄取量，从而起到辅助减肥的作用，。

若想科学减肥的话，还是要从管住嘴和迈开腿的角度入手，才能起到比较明显的减肥效果。

喝柠檬水可以减肥吗

作用不明显。

柠檬水是由柠檬和水冲泡而成的饮品，从味道上来说，柠檬水酸甜可口，从营养的角度来说，饮用柠檬水可以为身体补充多种维生素、矿物质、有机酸等营养成分，从功效的角度来说，饮用柠檬水可以起到美容养颜、生津止渴的作用，喝柠檬水没有直接减肥的作用，但是柠檬水的热量不是很高，减肥期间适当的喝一些柠檬水也不容易发胖。

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