菜山药和铁棍山药区别 菜山药和铁棍山药区别是什么
菜山药
菜山药是一种比较常见的山药。它的特点是外观很粗，比较大，同时容易折断。水分也比较多，横断面有很多小圆点状，口感是脆的。此外，它的皮比较薄，刷子一刷就掉，摸起来滑腻腻的。切面易氧化，掂起来的重量比较轻，煮时间长易烂。由于这种菜山药生长期短，产量高，而且长的特别大，所以价格也很便宜。
铁棍山药
铁棍山药其实是怀山药的一个品种。因其营养及功效都比普通怀山药更胜一筹，所以拿出来单另介绍。与普通怀山药相比，铁棍山药粗细均匀，通常直径在1厘米至2厘米，毛须略多，表皮颜色微深。并可见特有的暗红色“锈斑”，粉性足，质腻，折断后横截面呈白色或略显牙黄色，入水久煮不烂。由于富含大量的氨基酸，液汁较浓，味道鲜美，入口觉得“面而甜”，并有淡淡的麻味。
如何区别铁棍山药和菜山药
区别铁棍山药和菜山药的方法：
菜山药，它的特点是较粗，表皮无锈斑，用手一掐可看出水分较多，易折断，皮较薄，刷子一刷就掉，摸起来滑腻腻，切面易氧化，掂起来的重量比较轻，煮时间长易烂，与菜山药相比，怀山药独具体重，质腻，味美，药效高，煮不烂等特点，一般是上细下粗，略长且圆的柱状体，极像棒槌，个别也有扁阔形状，一般长度为60厘米至90厘米。
铁棍山药属怀山药中的极品，与普通山药相比，铁棍山药粗细均匀，通常直径在1厘米至2厘米，毛须略多，表皮颜色微深，并可见特有的暗红色锈斑，粉性足，质腻，折断后横截面呈白色或略显牙黄色，入水久煮不烂，由于富含大量的氨基酸，液汁较浓，味道鲜美，入口觉得面而甜，并有淡淡的麻味。
菜山药和铁棍山药营养区别
营养价值是差不多的。
菜山药和铁棍山药中都含有十分丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，食用后都能为人体补充多种营养物质，所以两者的营养价值也是差不多的。
但一般来说菜山药的质地纤维粗糙、水分较多，所以吃起来口感是比较清脆的，比较适合用来炒着吃，而铁棍山药的质地纤维细腻、水分较少，所以吃起来口感是比较软糯的，比较适合用来煮汤吃。
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