锻炼产生乳酸是好是坏|

锻炼产生乳酸是好是坏

激烈的运动之后产生乳酸，是一种正常的生理状况，不用太过于担心，这是提示你身体已经达到了一定的界限，如果再继续的过度劳累，容易损害身体。建议平时进行适当的体育锻炼，激烈的运动之后一定要注意保护好身体，注意休息，千万不要过度的运动，时间长了容易损害身体。

激烈运动之后，一般身体容易产生乳酸，这是一种再正常不过的生理状况。在激烈运动的时候，由于有氧呼吸产生的能量已经不能够达到身体的需要，所以会进行无氧呼吸，无氧呼吸的副产物就是乳酸，乳酸是高强度体力活动中暂时能源，但一般会在运动之后逐渐被消耗。

激烈运动的时候会感到身体有剧烈的燃烧感，这就是肌肉中的乳酸水平迅速的升高所引起，不用太过于担心，这不是什么疾病，是正常的生理状况，乳酸的产生会使肌肉的运动减慢，也是提示大脑身体已经达到了极限，这也是一种防御机制，可以防止你受伤或者导致过度劳累。

激烈的运动之后容易产生乳酸。所以在激烈运动之前最好先进行适当的热身，一定要做充分，适当的热身，可以唤醒肌肉，让他们做好进行体力活动的准备，对于防止身体受伤有一定的作用。如果身体在激烈运动完之后感到特别酸胀，可以适当的减缓运动。

黄鼠狼是好是坏

黄鼠狼是好的。黄鼠狼学名黄鼬，状似老鼠，以往人们认为黄鼠狼好偷吃家禽视其为害兽，其实黄鼠狼是以老鼠为主食的哺乳动物，堪称鼠类天敌。一只黄鼠狼每年能消灭三四百只鼠类，以每年每只鼠吃掉1公斤粮食计算，一只黄鼠狼一年可以从鼠口里夺回三四百公斤粮食，对保护庄稼有重要作用。

黄鼠狼是哺乳纲、鼬科的小型的食肉动物。栖息于平原、沼泽、河谷、村庄、城市和山区等地带。夜行性，主要以啮齿类动物为食，偶尔也吃其他小型哺乳动物，每年3-4月发情交配。选择柴草垛下、堤岸洞穴、墓地、乱石堆、树洞等隐蔽处筑巢。

黄鼬在中国西藏和泰国得到保护。它们被列为中国濒危红色名录，因为被评估为几乎符合脆弱A2cd下降率的阈值。在喜马拉雅山脉和古北极范围内的许多保护区。尚不清楚其数量水平能否长期持续下去； 没有物种数量监测。在中国和俄罗斯，其活动范围的各个地区都非常丰富，这表明迫切需要基于科学的管理。

是下午锻炼好还是晚上锻炼好

下午锻炼好。

原因：

晚上体弱多病者不宜锻炼，晚上是人体力最差的时候。

睡前不宜锻炼。因为睡前锻炼容易影响睡眠。

绿色植物的光合作用大多数在白天，消耗二氧化碳产生氧气。

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