葡萄有什么营养和功效| - 寺庙

葡萄有什么营养和功效

帮助消化

葡萄有什么营养和功效|

它里面含有大量的果酸，而果酸能帮助消化，可促使体内存积的食物更好的小消化掉，从而可缓解肠道的压力。

抗衰老

葡萄籽能缓解衰老现象，而葡萄籽就是从葡萄里面提炼出来的，因此适量的吃葡萄能起到抗衰老的效果。一些爱美的女士可经常吃，但要注意不可一次食用过量，避免带来不好的后果。

补气血

气血对人体的健康起着很重要的作用。而葡萄里面就含有很多的铁元素，人体摄取之后很容易就会被吸收掉，因此经常吃可补气血，是养血的佳品。

健脾养胃

它里面还含有酒石酸，也是能帮助消化的一种物质。肠胃功能若是不好的人可适量食用，这样可减轻肠胃消化负担，能帮助消化，从而可起到养胃的作用。

帮助睡眠

它里面有一种物质叫褪黑素，能帮助睡眠，已经得到医学证实。随着年龄逐渐增大，人体内的褪黑素也会降低，老年人容易出现失眠症状。因此，若是经常失眠的人可适量食用，可起到帮助睡眠的作用。老年人建议经常吃，但也要注意食用的量，不可过多。

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。

葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。

对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

葡萄中具有抗恶性贫血作用的维生素B12，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。

葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好的杀灭作用，从而使人体产生抗体。

据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吐、浮肿等病症。

葡萄籽中含有独一无二的前花青素，这种物质具有超强的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基伤害细胞前将它除去，从而达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。常吃葡萄可使肤色红润，秀发乌黑亮丽。

葡萄果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱有一定效果。

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