绿皮小南瓜蒸多长时间 绿皮小南瓜蒸多久
一般建议蒸15-20分钟。绿皮小南瓜一般蒸15-20分钟即可熟了,不宜时间过长,以免其中的维生素、矿物质等营养成分流失过多,进而降低营养价值,且在口感上还会有软烂、稀软的味道,另外,绿皮小南瓜若是切开蒸的话,时间会有所缩短,多在8-15分钟之间就可以熟了。
拓展资料:小南瓜,葫芦科。皮为翠青色,上有淡黄色斑纹。与西葫芦长相相似,但形状有圆的,也有长的。小南瓜逐渐成熟后即为一般的金黄色的南瓜(因此部分地区称其为老南瓜)了。
绿皮小南瓜蒸多长时间
一般建议蒸15-20分钟。
绿皮小南瓜一般蒸15-20分钟即可熟了,不宜时间过长,以免其中的维生素、矿物质等营养成分流失过多,进而降低营养价值,且在口感上还会有软烂、稀软的味道,另外,绿皮小南瓜若是切开蒸的话,时间会有所缩短,多在8-15分钟之间就可以熟了。
绿皮小南瓜要蒸多久
一般蒸15-20分钟左右即可。
绿皮南瓜属于南瓜中的一个品种,味甘性平,其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质,适量食用具有一定美容养颜、调节血糖以及减肥瘦身的作用,对人体的健康具有好处。
是很容易被蒸熟的,一般蒸15-20分钟即可熟了,不宜时间过长,时间太长容易导致其中的维生素、矿物质等营养成分流失过多,降低绿皮南瓜的营养价值。
|绿皮小南瓜蒸多长时间
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