石榴升糖指数
石榴的升糖指数只有13。属于低升糖指数的水果，而且石榴所含的果糖不同于一般的果糖，石榴汁是一种强抗氧化剂的重要来源，另外实际上石榴汁也只有53的血糖指数。
石榴的寓意和保鲜
石榴有红红火火的寓意，石榴在成熟后果皮为红色，果肉也为红色，代表着红火的生活，和对生活充满希望的人。
石榴代表着多子多福，石榴内部的果粒繁多，并且果粒间相互紧靠，如同相互紧靠的家人，寓意着庭能够幸福美满。
石榴的储存时间较长，可以将其放置在避光，阴凉的环境中保存，如果只是短期保鲜，可以将其装入塑料袋，放入冰箱中的保鲜层保存。
石榴升糖指数GI
石榴的升糖指数为13，属于低GI的水果。石榴，石榴科石榴属植物，原产巴尔干半岛至伊朗及其邻近地区，现全世界的温带和热带都有种植。石榴生于海拔300-1000米的山上。喜温暖向阳的环境，耐旱、耐寒，也耐瘠薄，不耐涝和荫蔽。
石榴
中国栽培石榴的历史，可上溯至汉代，据陆巩记载是张骞从西域引入。
石榴在中国南北都有栽培，以安徽、江苏、河南等地种植面积较大，并培育出一些较优质的品种。
石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量。
石榴升糖指数高吗
不是很高。
升糖指数又被称为血糖生成指数，反应了食物进入人体之后升高血糖的速度和能力，石榴的升糖指数为31，属于低升糖指数食物。
升糖指数高的食物进入到人体之后能够快速地被小肠转化为葡萄糖，引起血糖的波动；而升糖指数低的食物进入到人体之后在肠道停留的时间比较长，葡萄糖进入到血液之后峰值较低，血糖变化并不是很剧烈，血糖高的人群在生活中需要注意避免食用高GI值的食物。
|石榴升糖指数
石榴升糖指数 石榴升糖指数GI 石榴升糖指数高吗