皮肤怎么不会晒黑| - 寺庙

皮肤怎么不会晒黑

避免暴晒：尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点，以及海边、沙滩和山顶处。

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随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜和穿着棉制长袖衣服。

但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞、太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线。

使用防晒霜，出门前10-20分钟就应涂好防晒霜，每次涂抹足够的厚度，才能达到最佳防晒功效。

用冰豆腐敷脸

一碗冰豆腐对皮肤非常的保湿，而且可以充当天然的清洁剂。将一些豆腐涂在脸上15~20分鐘，然后再清洗乾净。

涂上磨碎杏仁

杏仁磨砂膏可以让皮肤耳目一新，有效管理晒黑。将杏仁泡在水中3~4小时，磨碎后敷在晒黑的皮肤上。

姜黄混柠檬汁

另一个有效的补救方式是使用姜黄混合柠檬汁和生牛奶。在使用柠檬汁和生牛奶来来漂白皮肤十，姜黄可以控制皮肤的刺激。将这混合物敷在脸上直到风乾，再用清水洗净。

使用冰块擦拭

一个冰凉的感觉可以瞬间镇静晒伤。用棉布包起几个冰块，轻轻敷在晒伤处。如果你是过度晒伤，也可以直接用冰块来擦脸。

尽量待在室内

想要防止自己晒伤、晒黑，最好的方式就是尽量让自己待在室内。待在室内可以避免暴露在高紫外线的阳光下，减少晒黑机率。

多喝水

其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。

多补水

有了充足的水分，能够加速皮肤更新，代谢更快，皮肤就能够更快的白回来。

白天也要使用美白产品

含有维C美白产品不能白天用，但是其它成分的美白产品是可以白天使用的，要做好防晒工作。

补充维生素C、维生素E，

平时多吃一些富含维C、维E的蔬菜水果，是能够有效促进美白的；而且维C、维E有不错的抗氧化效果，能够帮助延缓肌肤衰老，使皮肤看起来更光滑有弹性。

全面防晒

出门的时候，除了要涂抹防晒产品，也要带上遮阳伞、太阳镜、防晒衫等，这样防晒效果会更好。防晒产品要记得补涂，室内每天补涂2次，室外2-3小时就要补涂一次。

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