桑葚儿童可以吃吗|

桑葚儿童可以吃吗

可以吃。

桑葚是被国家卫生部列为“既是食品又是药品”的“药食同源”农产品之一，其成分中含有的粗纤维、蛋白质、转化糖、游离酸、维生素、胡萝卜素、花青素、矿元素等物质，食用后对人体具有很好的营养补充作用，除此外，桑葚所含的氨基酸中有8种人体必需氨基酸，儿童少量进食后对自身免疫能有一定的增强效果。

桑葚干儿童可以吃吗

可以。

儿童是可以吃桑葚干的，桑葚食用之后可入肾经，起到较好的补肾作用。而儿童多属于肾气不足的体质，因为儿童处在生长发育期，所以肾常虚，经常吃一点桑葚能够起到补肾的效果，从而能更有利于机体的生长发育。

另外桑葚当中含有丰富的维生素以及多种微量元素，这些成分都能为儿童的生长提供营养，经常食用能有助于增加免疫力，特别是其中的花青素成分，适量食用对眼睛十分有好处，是一种十分营养健康的食物。

孕妇可以吃桑葚吗

孕妇应少吃桑葚，桑葚所含的挥发油对孕妇消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶。

桑葚是桑树的果实，又名桑椹子、桑果。虽然桑葚有补血滋阴、生津润燥、美容养颜等功效，但是桑葚偏寒，体质偏寒的人建议少吃或不吃。

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