火龙果功效与作用及禁忌 有关火龙果的好处和注意事项
火龙果中含有植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白具有黏性、胶质性，会自动与人体内的重金属离子结合并通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。另有研究发现，火龙果中的植物白蛋白还可以保护胃壁不受损伤。
火龙果热量低，并且富含水溶性纤维，此类纤维吸水就会膨胀产生胶状物质并在胃部中停留较长时间，从而延长饱足感，有良好的减肥效果。火龙果中含有丰富的维生素C，有很好的养颜美白功效。
火龙果含有较高的花青素，花青素具有很强的抗衰老作用，能够清除自由基，还能抑制脑细胞变性，预防老年痴呆症。
火龙果核中含有矿物质铁，适量食用可以预防缺铁性贫血。
禁忌：腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
火龙果功效与作用及禁忌
火龙果含有丰富的维生素、花青素以及活性白蛋白，因此吃火龙果具有抗氧化的作用，不仅可以美容养颜，而且还可以保护肠胃的黏膜，具有养胃的作用。不过火龙果属于一种寒性食物，建议胃寒的人不要吃火龙果，也不要和其他寒性食物同吃。
火龙果的功效
火龙果内含有丰富的维生素以及花青素，而花青素具有抗氧化的作用，因此吃火龙果具有美容养颜的功效。吃火龙果可以促进肠胃的排泄，同时还可以滋补皮肤，让皮肤更加细腻、充满弹性。
火龙果的作用
火龙果中还含有大量的活性白蛋白，这些白蛋白可以帮助人体肠胃进行排毒，并且还能保护肠胃黏膜不受刺激，因此吃火龙果可以养胃。不过火龙果吃多了容易产生饱腹感，并且会觉得腻，建议要控制摄入量。
火龙果的禁忌
火龙果属于一种寒性食物，因此不建议胃寒的人吃太多火龙果，这样会造成肠胃的不适，而且还会引起腹痛、腹泻的情况。同时吃火龙果的时候不要和香蕉一起吃，这样会影响人体对火龙果中白蛋白的吸收。
火龙果的营养价值及功效与作用,火龙果的营养价值及功效与作用是什么
火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B维生素B维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命BBBB1C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。
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