晚上为什么不能喝盐开水|

晚上为什么不能喝盐开水

早晚都不能喝盐开水，这是因为人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。

早晨起床适宜饮些白开水，可很快使血液得到稀释。如果头一天晚上或者第二天早上喝了盐水则反而会加重脱水，令人更加口干。

只有在大汗淋漓可能出现电解质紊乱的情况下，补充水分的同时可以喝盐水。

晚上不宜吃下列食物：

匹萨：匹萨中的番茄沙司酸度高，会刺激胃部泛酸。其中的肥肉和奶酪等还会使你胃灼热。

糖块：研究显示，10个人中有7个睡前会吃糖块等垃圾食品，并导致整晚做噩梦。专家猜测因高糖水平造成更多脑电波，导致做噩梦。

大蒜：晚上吃大蒜，除了会让你整晚口臭外，还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。

隔夜开水为什么不能喝

不是说隔夜开水不能喝，而是说多次重复反复烧开的开水不能喝。其实吧，开水冷了之后，又煮开，这样多煮几次之后，水里边含有的矿物质就会变化，里边就会形成亚硝酸根，这是有毒的，但是不致命。因为量很小！但是经常喝这样的水，会导致毒素积累，亚硝酸盐在体内会催生出多种制癌物质。当然，如果你最初的水源就是蒸馏水，而不是含矿物的水，那你烧再多次都不会有问题。还有，就是记得最好不要用铝锅烧开水，铝离子多喝了会老年痴呆。

莲子心为什么不能晚上喝

莲子心不能晚上是因为晚上喝莲子心水不仅不容易睡着，还会频繁的起夜，影响睡眠质量。莲子心，中药名。为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮。莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。另外，失眠应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等。

|晚上为什么不能喝盐开水