可以长期吃猕猴桃吗
可以长期适量食用。
猕猴桃作为一种水果，对人体是没有什么毒副作用的，相反猕猴桃中含有大量的维生素、蛋白质、糖分、有机酸以及钙、铁、磷等成分物质，可以为人体补充充足的营养，有利于人体的健康，是可以长期食用的，但考虑到猕猴桃性寒，所以在吃的时候要注意食用量。
长期吃猕猴桃的好处 长期吃猕猴桃有什么好处
能够清热止咳，因为从中医食疗的角度上来讲猕猴桃性味酸、甘、寒，对于烦热消渴、口渴口干、声音嘶哑的人，如果适当经常吃猕猴桃，有很好的清热止咳的好处。
能够健脾开胃，因为猕猴桃当中含有丰富的有机酸，能够很好的刺激肠道消化液的分泌，对于腹痛、腹胀、消化不良的人，如果适当经常吃猕猴桃有很好的健脾开胃的好处。
能够补充维生素C，对于提高机体免疫力方面的好处非常明显。
长期吃猕猴桃的好处
世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。因猕猴喜食，加之貌似猕猴，故名猕猴桃。猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。经常食用猕猴桃，能够补充人体所需营养。
长期吃猕猴桃的好处
1. 补充维C
猕猴桃当中的维生素C的含量非常高，一般大小的猕猴桃一个，就能满足人体每日维生素C需求量的一半。因此经常食用猕猴桃可帮助美白，清除自由基。
2. 促进消化
猕猴桃中富含纤维素物质，能帮助清理肠道，从而预防便秘。
3. 有助睡眠
猕猴桃当中富含高血清素和很多种抗氧化剂，有助于睡眠不好的人稳定情绪。
脂肪、蛋白质等物质摄入过多人群，可以适当地多食用猕猴桃，缓解胀气，促进消化。
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