什么时候开窗通风好| - 寺庙

什么时候开窗通风好

做饭时保持开窗，让空气对流，在烹饪完成后继续保持开窗10分钟以上，如果厨房没有窗户，可以打开油烟机换气。

什么时候开窗通风好|

洗澡后卫生间里面水汽凝结，湿度较大，容易滋生细菌，在洗澡后我们应该及时打开门窗或卫生间的排气扇，及时去除水汽以免细菌滋生。

在居家扫除时，室内空气中污染物密集，大量细菌、尘螨、皮屑都会漂浮在空中，必须要打开窗户保持通风，如果有需要也可以戴上口罩，以免吸入细小颗粒物。

睡前30分钟开窗通风，可以增加室内空气中的氧气含量，利于促进睡眠。

日常卧室、客厅一天开窗通风3次，每次30分钟-1小时即可。

开窗时间以上午9：00～11：00或下午2：00～4：00为佳。

因为这两个时段内，一是避开了上下班高峰期，汽车尾气造成的污浊空气质量环境；二是此时气温已经升高，聚集在大气底层的有害气体已经散去，打开窗户换气能让新鲜的空气进入房间，达到通风养生的效果。

但要注意在春季有花粉过敏症的朋友最好不要经常打开窗户通风，宜考虑使用空调来进行换气为佳。

起床后，我的空间相对比较封闭，通过一整夜的呼吸，使得卧室中的空气质量下降，不但积累了很多二氧化碳，氧气变得十分稀薄，此时，开窗通风尤为重要。

做饭时，做饭的时候厨房会产生大量油烟，有严重掺杂着多重有害物资，对人的鼻腔眼睛，喉咙都有强烈的刺激性，可引起鼻炎，咽喉炎，气管炎等呼吸系统疾病，而且煤气，天然气在充分燃烧时还会释放出一氧化碳有害气体，因此，做饭时不仅要打开抽油烟机，还要开窗通风，让有害气体尽快散掉。

洗完澡，洗澡后卫生间里水汽凝结，湿度很大，必须及时通风干燥，不然潮湿的环境下特别容易产生大量霉菌，威胁健康。

装修后，甲醛是室内污染的头号杀手，装修后，衣柜，橱柜等使用板材较多的部位，会持续几十年向室内释放甲醛等污染物，如果家里柜子有异味，可以在白天外出时，把衣柜，橱柜，书柜，抽屉等都打开，同时把窗户打开一个小缝，让污染物充分释放出来。

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