老人可以吃竹笋吗|

老人可以吃竹笋吗

老人可以吃春笋。春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富，含有充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖类、大量的胡萝卜素和维生素B、c、e以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，其中含量较高的是纤维素、氨基酸。春笋不仅是佳蔬还是良药，中医临床研究发现，春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。

老人可以吃香榧吗 老人可不可以吃香榧

香榧中含有大量榧子油，能够有效祛除人体内的钩虫等多种寄生虫，而且能够不伤元气，对于老人来说，无疑是极好的。

香榧中的脂肪油略带香气，对增强食欲有特别好的作用，帮助体内脂肪性维生素的吸收，改善肠道，提高消化能力，老人肠道功能逐渐衰退，多食香榧子对增强肠道功能大有裨益。

燕窝老人可以吃吗

燕窝老人可以吃，燕窝性平味甘，不像一些大补之品食用不当会对本就虚弱的身体产生负作用。从营养成分来看，它的主要成分是生物活性蛋白，可以帮助细胞组织的生长和再生，尤其适合治疗后处在康复期的人食用。

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