来月经可以吃黑豆吗|

来月经可以吃黑豆吗

在月经期可以适当吃黑豆，但是不能吃的过多，以免导致产气和胀气。

女性在月经期，身体的抵抗力和免疫力都是相对比较低，肠胃功能也是相对比较弱，所以饮食方面要特别当心，尽可能避免吃一些生冷、辛辣、刺激性以及内火偏重等食物的摄入。

来月经可以吃巧克力吗

月经期可以适量吃巧克力。因为巧克力属于高热量食物，适当吃巧克力，不仅可以提供能量，预防女性经期贫血，还可以缓解紧张的心情。

但是不建议吃太多巧克力，因为巧克力含有儿茶酚胺，可能会加重女性经期的焦虑和烦躁，而且吃太多可能会引起女性肥胖。

来月经可以吃凤梨吗

凤梨中富含裕如的维他命C，据说凤梨所含维他命是生果的5倍哦，吃凤梨还有住进排尿、消肿的异常奥妙功效，所以女性在经血时期是可以数目合适的是一点凤梨的，由于女性在经血时期归属不寻常一段光阴，所以女性经期吃凤梨的话可以放去加热一会儿再是，大概是用温白开水烫一会儿再吃，这么不仅不会影响口味何况对经期女性也不会有所侵害。

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