来月经可以吃黑豆吗
在月经期可以适当吃黑豆,但是不能吃的过多,以免导致产气和胀气。
女性在月经期,身体的抵抗力和免疫力都是相对比较低,肠胃功能也是相对比较弱,所以饮食方面要特别当心,尽可能避免吃一些生冷、辛辣、刺激性以及内火偏重等食物的摄入。
来月经可以吃巧克力吗
月经期可以适量吃巧克力。因为巧克力属于高热量食物,适当吃巧克力,不仅可以提供能量,预防女性经期贫血,还可以缓解紧张的心情。
但是不建议吃太多巧克力,因为巧克力含有儿茶酚胺,可能会加重女性经期的焦虑和烦躁,而且吃太多可能会引起女性肥胖。
来月经可以吃凤梨吗
凤梨中富含裕如的维他命C,据说凤梨所含维他命是生果的5倍哦,吃凤梨还有住进排尿、消肿的异常奥妙功效,所以女性在经血时期是可以数目合适的是一点凤梨的,由于女性在经血时期归属不寻常一段光阴,所以女性经期吃凤梨的话可以放去加热一会儿再是,大概是用温白开水烫一会儿再吃,这么不仅不会影响口味何况对经期女性也不会有所侵害。
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