山药红枣薏米能一起炖鸡汤吗
山药有利于健脾养胃，薏米利湿健脾，红枣和胃养血，简单的煲一锅这样有营养的粥，早餐吃来极好！” 这道养生药膳粥，能够补气血，健脾胃，排毒养颜，非常适合冬季食用 。
薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。
此款粥还适用于祛除青春痘，长痘痘的女士可以经常喝此粥，对肤质改善和痤疮有很好的食疗效果。
山药薏米红豆花生红枣能一起煮吗
可以一起煮食。山药薏米健脾祛湿，红枣是维生素之王，花生补血。可以用来做山药薏米红豆花生红枣粥。
山药薏米红豆花生红枣粥
材料：山药，薏米，红豆，花生，红枣。
将所有食材洗净，薏米用水泡2小时。
长山药去皮，滚刀切块。
锅放在火上，放入清水和薏米，中火煮开后，调小火煮至粘稠。
放入山药块和红枣再煮20分钟。
把冰糖放入煮好的粥中即可。
山药红枣能一起熬粥吗
山药红枣能一起熬粥，山药有健脾补肾的作用，而红枣有健脾补气的作用。
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴等症状。
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