苹果怎么吃才可以止泻
苹果蒸熟后食用可以止泻。
蒸苹果的做法步骤：
苹果用水洗净，在苹果表皮上放少许食盐，用手搓苹果，将表面的脏东西搓干净；
用水冲洗干净搓好的苹果，将苹果对半切开；
将苹果切成均匀的小块，可以缩短蒸苹果的时间；
将切好的苹果放入锅内蒸，锅开后，大火蒸5分钟；
将苹果取出，稍冷却后即可食用。
苹果中含有较多鞣酸，果胶，膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到了通便的作用。因此，
苹果可以止泻吗
可以，不过一定要先煮熟，如果鲜食则会润肠通便。一般苹果含有鞣酸和果胶，鞣酸能使大便内水分减少，从而达到止泻的效果。同时苹果的果胶成分在煮熟之后也有止泻的作用，还能吸收细菌和毒素。苹果的果肉及果皮内含有鞣酸，果皮中含量更丰富，果胶分布在果肉内近皮处，所以煮苹果时不要削皮，以免有效成分的流失。
吃热苹果止泻吗
对于小宝宝来说，如果是拉肚子，妈咪们都喜欢蒸苹果的方式来达到快速治疗止泻，不过，吃热苹果确实有着很好的治疗止泻，但是只是有辅助的作用，如果严重的话还是要看医生和吃药的。
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