羊肉的功效与禁忌人群| - 寺庙

羊肉的功效与禁忌人群

羊肉有温补肾阳、补肝明目、补益精血、温补脾胃的功效，对产后贫血、白内障、青光眼等疾病有一定的辅助治疗作用。有发热、牙疼、口舌生疮等上火症状的人不宜多吃羊肉;有高血压、肝病、急性肠炎的人不能吃羊肉。

羊肉的功效与禁忌人群| 羊肉的功效与禁忌人群

羊肉也分山羊肉、绵羊肉和野羊肉，古时称羊肉为“羖肉”、“羝肉”、“羯肉”。

羊肉既能御风寒，又可补身体，对一切虚状均有治疗和补益的效果。且最适宜冬季食用，羊肉也被称为冬季补品。

烹煮羊肉时加入甘草和适量料酒、生姜，即能去其膻而又保其羊肉风味。

燕窝是一种美容养颜的滋补食物，里面含有丰富的营养物质，可以提高人体的免疫力，预防感冒。燕窝对孕妇有着一定的滋补作用，对宝宝的智力发育有很大的帮助。燕窝虽然营养丰富，但是需要注意，在感冒的时候不宜食用燕窝。

功效

燕窝对于女性来说是一种美容养颜的滋补食物。燕窝中含有蛋白质，可以提高人体的免疫力促进人体的新陈代谢，里面含有大量的天然营养成分，有助于预防感冒咳嗽。

燕窝中含有丰富的营养成分，女性在怀孕期间食用，可以对肚子里的宝宝智力和头脑发育有很大帮助，对生产后的孕妇也有很大的修复作用。食用后燕窝后，里面的胶原蛋白对皮肤有滋养作用，可以使皮肤更加光滑。

禁忌人群

感冒时不能食用。感冒时人体免疫力下降，各部分机能都会受到影响，所以这期间最好不要食用燕窝这类补品。没有4个月的婴儿不能食用，因为婴儿太小不能充分吸收燕窝中的营养，等4个月后就可以食用炖烂的燕窝了。

黑芝麻的功效是可以补肝肾，黑芝麻的营养成分是非常多的，黑芝麻还含有丰富的脂肪油，有着润肠通便的效果，能够缓解便秘的现象。有肠胃道方面问题的人群要忌食黑芝麻。

在食用黑芝麻的时候一定要注意控制好食用量，不可食用过多。因为黑芝麻的油脂与蛋白质含量都是比较高的，消化起来比较难。如果每天的摄入量超出了人体的负担的话，那么会出现消化方面的问题。而且芝麻素摄入过多的话，容易出现内分泌失调现象，所以一定要控制好摄入量。

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