红豆莲子粥的禁忌
红豆，又称海红豆，是我们日常生活中常见到的一种豆类，搭配莲子、百合等制作出来的食物，具有强身健体、养胃健脾、清热解毒的功效，是受广大群众喜欢的食物。而红豆莲子粥营养价值更高，那么红豆莲子粥有哪些禁忌呢？
红豆莲子粥的禁忌
对于脾胃虚寒的人来说，红豆薏米莲子粥不能多吃，容易让胃不舒服。也不宜在空腹的状态下食用。另外，食用红豆薏米莲子粥要控制量，不能一次性吃太多，容易引起腹泻腹痛。
红豆莲子粥功效
健脾补肾，利尿消肿。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。
做法
将红豆、莲子淘洗干净浸泡3小时。(这是热心的博友给我的建议：泡过的莲子是煮不烂的。正确的方法是，等水烧开以后，直接下入洗净的莲子。这样煮出来口感才会绵软，入口即化。大家不防按这个方法试试，也谢谢热心的博友们)。
取砂锅加入水置火上，水开后放入红豆、莲子，以旺火煮沸，转用中火沸煮30分钟。
加入冰糖，用小火煮5分钟后即可。
红豆莲子粥的禁忌
红豆，又称海红豆，是我们日常生活中常见到的一种豆类，搭配莲子、百合等制作出来的食物，具有强身健体、养胃健脾、清热解毒的功效，是受广大群众喜欢的食物。而红豆莲子粥营养价值更高，那么红豆莲子粥有哪些禁忌呢？
红豆莲子粥的禁忌
对于脾胃虚寒的人来说，红豆薏米莲子粥不能多吃，容易让胃不舒服。也不宜在空腹的状态下食用。另外，食用红豆薏米莲子粥要控制量，不能一次性吃太多，容易引起腹泻腹痛。
红豆莲子粥功效
健脾补肾，利尿消肿。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。
做法
将红豆、莲子淘洗干净浸泡3小时。(这是热心的博友给我的建议：泡过的莲子是煮不烂的。正确的方法是，等水烧开以后，直接下入洗净的莲子。这样煮出来口感才会绵软，入口即化。大家不防按这个方法试试，也谢谢热心的博友们)。
取砂锅加入水置火上，水开后放入红豆、莲子，以旺火煮沸，转用中火沸煮30分钟。
加入冰糖，用小火煮5分钟后即可。
红豆薏米莲子粥的禁忌
红豆薏米莲子粥不适合孕妇食用，其含有的成分会刺激女性子宫的平滑肌，容易出现胎动的情况。肾功能不全的人群食用后会增加肾脏的负担，诱发肾脏的问题。体质虚寒者不建议食用，会加剧体内的寒气，容易造成肠胃不适。
孕妇
薏米性味甘淡微寒，其中还含有一种成分容易刺激女性子宫平滑肌从而产生痉挛，孕妇食用会影响胎儿发育，容易出现胎动的情况，引发身体不适。
肾功能不全人群
红豆薏米可祛湿利尿、消水肿，食用红豆薏米莲子粥会加重肾脏负担，诱发或加重肾脏问题。
体质寒凉人群
薏米性凉，脾胃虚寒者若是食用了，会加剧体内的寒气，加重手足冰凉，疲乏无力的状况，还会造成肠胃不适，引发腹痛、便稀等现象。
空腹食用
红豆薏米莲子粥不宜在空腹的情况下食用，其寒气寒气太重，容易刺激胃黏膜，造成肠胃不适。食用时也需要控制好量，过多食用容易引起腹泻。
|红豆莲子粥的禁忌
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