马齿苋的功效
马齿苋具有清热解毒，止血通淋的功效。是田头路边随处可见的一种野菜，比较耐旱，生命力也比较强。
吃的方法有很多，去除根部以后可以炒着吃，也可以烫着吃，还可以做汤和饺子馅，晒干了以后和扣肉蒸着吃。
如果有拉肚子或者是肠炎的时候可以煎汤内服；捣烂以后外敷可以治疗无名肿痛以及疔疮痈疽。
马齿苋的功效
降血脂、护心脏、解毒
马齿苋（xiàn），别名长命菜、长寿菜、五行草，性酸，寒。有清热解毒，凉血止血的功效。
，齿苋中富含一种被称为阿尔法亚麻酸的欧米伽－３脂肪酸，它有抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸生成的生理功能，这种保护心脏的有效物质，在马齿苋中的含量居各种绿色植物之首。
马齿苋对痢疾杆菌、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌等多种对人体致病细菌也有抑制作用。
民间常用鲜马齿苋120克（干60克）、粳米60克煮粥，或用鲜马齿苋绞取汁和大剂量水煎液，来防治湿热腹泻、急性肠炎、痢疾等症，是一味清热、解毒、消炎的天然良药。
吃法推荐：茯苓马齿苋粥
取新鲜土茯苓50克、马齿苋50克，洗净，加适量清水，熬煮30分钟，取出药渣，再加入少量米，继续熬成粥，加油盐调味，分2～3次食用。
此粥能清热解暑、祛湿止泻。土茯苓性味甘、淡、平，能利湿解毒。现两者同用，作用加强，并取粥养胃气，不失为治疗泄泻的佳膳。
马齿苋的功效作用
具体如下：
马齿苋的味酸性寒，适量食用可以去除体内热气，对于热毒血痢、痈肿疔疮、湿疹等具有一定治疗效果，具有一定清热解毒的作用。
马齿苋可以清热解毒，进入人体后可以使血分有热而运行过速的血恢复正常运行，以达到预防和缓解因血行过速而造成的出血病症，具有一定清凉止血的作用。
马齿苋中含有大量的不饱和脂肪酸、苹果酸等成分，这些成分可以帮助抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性等作用。
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