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屁股多肉怎么快速去肉|

屁股多肉怎么快速去肉

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起床刷牙:早上刷牙时,两脚并拢,肩部挺起,臀起用力缩紧,上肢向后倾,此姿态坚持数秒后站直,再重复该动作,一直到臀部肌肉有酸软的感受即可;漱口时,应使臀部放松,这样能美化臀部和大腿的线条。

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勤爬楼梯:爬楼梯是比较好的减肥办法之一,每天爬楼梯可以有效的消化身体热量,且可以带动全部大腿和臀部的肌肉群。爬楼梯要诀,先曲折膝盖,坚持微蹲的姿态,然后缩小腹,反覆尝试能有效消除腿与臀部的赘肉。

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工作偷闲:在工作空闲的时分,起身,用手扶着椅子背,一脚站直,另一脚在空中往后伸展,两三秒后再放下,换另一只脚。如此重复数次,直到脚步肌肉酸痛即可。或是身体站立,曲折膝盖,坚持微蹲姿态即可。

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仰躺运动:仰卧在床上,将腿伸直,双臂与身体笔直,将腿渐渐向上抬,直到腿与身体呈笔直角后,再渐渐的用腿,去触碰上肢的手指,若感受酸麻,应歇息一会再继续;之后换右腿反覆运动,每天坚持操练。

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土壤

养殖屁股多肉的时候一定要用松软,排水能力强的土壤。建议用腐叶土,蛭石和适量的颗粒土进行混合调制,这样基本就可满足生长需求。若是控制不好土壤比例,可购买专用的多肉用土,也可满足需求的。

光照

屁股多肉喜欢光照,在光照足的环境下才可旺盛生长。平时都可放在光线好的窗台阳台上,但是它不耐晒,夏季强光的时候要及时遮挡光照,避免被晒伤。光照足状态才会更加美观。若是长时间处在阴凉的环境下,它容易徒长。

浇水

屁股多肉的耐旱能力比较强,养护的时候不用频繁浇水。若是环境比较干燥且处在生长旺季,可适当增加浇水次数,见干就浇灌。若是有开口或者处在开花阶段,要不要浇水。若是浇水多,盆土有积水容易沤根,会阻碍生长。

施肥

生长季它消耗的养分要多一些,应适量补肥处理。最好间隔半个月施加一次稀薄的液肥,保证营养充足。施肥的时候沿着花盆边缘慢慢施加就行,不要让植株沾到肥液,避免被烧伤。

温度

它喜欢温暖环境,喜欢春季和秋季的温度。夏季的温度过高,它会慢慢休眠,此时应多通风。冬季温度太低,它不耐寒,应控温处理,最好控温在10度以上,避免冻伤。


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