喝豆浆的六大禁忌
豆浆是一种很营养的食物，但是以下六大禁忌需要注意，第一忌喝没煮熟的、第二不要用红糖冲豆浆、第三不要在保温杯里装豆浆、第四不要豆浆冲鸡蛋、第五不要和药物一起喝、第六不要空腹。
不要喝没煮熟的豆浆
有人可能会买生豆浆回去加热，有时候加热没充分就以为好了，但是千万注意豆浆要煮熟再喝。假如豆浆没煮熟的话可能伤害到人的身体，甚至于让人中毒。
不要用红糖冲豆浆
红糖是很多人喜欢的，红糖的功效与作用都挺不错的。有人喜欢用红糖冲泡豆浆，虽然说味道比较香甜，但是建议最好不要这样做。豆浆和红糖结合在一起会影响到其中的营养价值。
不要在保温杯里装豆浆
豆浆中有特别的物质，假如豆浆在保温杯里面放置太长时间，里面可能会滋生出大量的细菌，经过3-4小时的发酵豆浆就会变质并且坏掉。
不要在豆浆里面冲鸡蛋
有人喜欢在豆浆里面加入鸡蛋，认为这样营养价值更高一些，其实并不科学。鸡蛋当中的黏液性蛋白容易和豆浆当中的胰蛋白酶结合在一起，最终产生一种不能被身体轻易吸收的物质，最终很多营养难以被吸收掉。
不要和药物一起服用
有人喝药可能拿豆浆冲服，其实这是不好的，有些药物可能会破坏掉豆浆当中的营养，比如四环素、红霉素这些抗生素类药物就更加明显了。
不要空腹喝豆浆
假如空腹喝豆浆不能很好吸收其中的营养成分，它很快就直接被消耗掉，所以在喝豆浆的时候可以吃点面包包子之类的，让豆浆的营养成分充分被人体吸收掉。
喝酵素有六大禁忌
稀释的水温切忌过高
正确做法：温水冲泡稀释酵素粉或酵素原液，稀释的水温不要过高，因为酵素活性在18℃—25℃之间最为活跃，因此饮用时最好在这个温度内饮用，一旦水温超过45°C，酵素活性就会急剧下降，所以冲泡酵素40°C以下为宜。
酵素最好避光保存
酵素除了高温会散失活性，在光亮处亦是如此。因此，喝酵素时为了防止酵素变质和失去活性，应该把酵素放在避光处保存，尤其是酵素原液，若是在炎热夏天，最好能放在冰箱保鲜层保存着。
喝法因人而异事半功倍
酵素的吃法也是依据自身症状而定的，因此在补充酵素之前，首先应该了解酵素的吃法，这样才能补的健康又高效。
不同情况，喝酵素时间不同
酵素的吃法也是依据自身症状而定的，因此在补充酵素之前，首先应该了解酵素的吃法，这样才能补的健康又高效。
喝酵素一般是建议早、晚空腹喝，不过因为每个人的体质和具体情况有差别，不同的人喝酵素的最佳时间有细微差异：
A、胃不好、便秘、容易消化不良胀气的人，晚上吃饭应该6成饱，选择晚饭后15—30分钟后喝杯酵素，帮助消化。另外，最好搓热手掌，并以肚脐为中心顺时针方向按揉，以促进肠胃蠕动。
B、如果是有胃病的话，建议选择饭前饮用酵素，让酵素直接作用于胃部效果好一些。只是，要注意的是，最开始还是采取饭后饮用一段时间，先让胃部适应酵素，否则一开始就饭前饮用，胃部会受不了刺激。
C、老年人应该选择饭后半小时饮用，切勿睡前饮用酵素，否则容易导致夜尿。
D、神经紧张、容易失眠、工作压力大的人，最好选择睡前2小时喝酵素，以达到最好的促进睡眠，改善血液循环的作用。
学会辨别好的酵素产品
现在市场上酵素产品越来越多，质量也是层次不齐，价格更是天差地别。那么怎么选择才健康有保证，应该甄别纯天然、品牌知名度高、原料产地不受污染的酵素产品，而不是胡子眉毛一把抓。
吃错食物＝酵素白吃
压力、白砂糖和酸化的油都会过多消耗人体酵素。压力会促使身体老化的活性酸素增加。活性酸素变多的话酵素就会变不足。精制的白砂糖以及酸化的油会使消化时间变长，要避免吃。
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喝豆浆的六大禁忌 喝酵素有六大禁忌