吃动物内脏的好处和坏处 吃动物内脏的好处和坏处是什么|

吃动物内脏的好处和坏处 吃动物内脏的好处和坏处是什么

一般动物肝脏含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和胆固醇等营养物质,一般吃了可以补充人体不足的物质。建议：适量即可。

动物性内脏中重金属含量较高,猪、牛、羊的肝肾中重金属镉含量各不相同。此外,动物性内脏中的脂肪和胆固醇也很高。动物性脏器易受病原微生物和寄生虫污染,如不煮熟煎炸,可增加人感染传染病的机会。

吃腰果的好处和坏处 吃腰果的好处和坏处是什么

好处：消除疲劳。腰果含铁量是牛肉的两倍。铁有助于给全身供氧，缺铁会导致疲劳和注意力减退。

弊端：腰果中含有大量的脂肪，对于肝脏、肠道功能不好的人来说，腰果不适合多吃。

腰果味道甘甜，清脆可口，最常见的是如花生般作为零食，最普通的吃法是在滚油中过一过，捞起即食，是一道理想的下酒菜。若是做菜，则有腰果鸡丁、腰果虾仁、凉拌腰果芹菜腐竹、腰果炒扇贝等。

吃鸡心的好处和坏处 吃鸡心的好处和坏处是什么

鸡心可以起到保护心脏以及保护心肌细胞的作用，对于治疗心律失常以及心悸有较好的预防和缓解效果，还可以起到较好的益气养血效果，对于手脚冰凉的人多吃鸡心可以起到较好的缓解作用。

因鸡心里含有的胆固醇较高，所以患有高血压以及肥胖病的人群最好不要多吃，多吃宜血栓，不利于健康。

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