李子和什么一起吃最好
可以有效的预防心脑血管疾病，还能够增强人体的免疫力，促进人体的生长发育和新陈代谢。还有着一定的美容养颜和抗衰老的作用。
有一定的防癌作用，还能够淡化色斑，起到一定的美容养颜的作用。还可以有效的预防前列腺疾病和心脑血管疾病。
可以明目养肝，还能够调养肠胃。能够有效的降血脂。还能够清除体内的垃圾和毒素，从而可以保护人体的健康。并且对癌症有一定的防治作用。
可美容养颜，可以补充身体所需要的能量，还能够有效的保护胃粘膜的健康，降血压，还能够润滑肠道，有助于睡眠，有着一定的安神镇静的作用。
李子不能和什么一起吃
李子不能与高钙食物一起吃，这样会降低钙质吸收，还会增加尿路结石的风险。
李子不能与蜂蜜一起食用，两者一起的话会加速这些成分的分解代谢，也增加了它的毒性。
李子不能与苦杏仁一起食用，否则会导致苦杏仁摄入太多，有可能中毒，轻者也会损害肝脏。
李子不能与酸性水果一起食用，否则会造成胃肠刺激，引起胃酸过多，重者，胃肠出血。
李子不能与高蛋白食物一起吃，因为会一起蛋白消化不良，出现腹胀，嗝气等不适。李子不能与甜性水果一起吃，两者一起食用会引起腹泻。
李子不能和什么一起吃
李子含有少量的苦杏仁苷，在经过代谢之后会生成一种带有小毒性的氢氰酸，少量不会出现中毒现象，而苦杏仁中也含有这种成分，两者一起食用会导致苦杏仁苷摄入过多，可能引起中毒，轻者也会损伤肝脏。
李子味酸，除了含有大量的果酸外，草酸的含量也不低，在吃李子的同时若是食用高钙食物补钙会降低钙质的吸收，还会生成大量的难溶解度草酸钙，增加尿路结石的风险。
李子自身含有大量的果酸，食用之后会对胃肠造成一定的刺激作用，若是再食用其他酸味的食物，增加酸性物质的摄入会增加对胃肠的刺激，轻者引起胃酸过多，重则可出现胃肠急慢性溃疡，胃肠出血等症。
李子性寒，在食用之后会降低胃肠的消化功能，而高蛋白的食物需要一个良好的胃肠功能确保消化吸收，食用李子同时食用高蛋白食物会引起蛋白质消化不良，出现腹胀、嗝气等不适症。
蜂蜜中含有大量的活性酶，李子中含有苦杏仁苷以及脂肪油等成分，一起食用会加速这些成分的分解代谢，增肌体内氢氰酸的量，增加其毒性，不建议这两种食物一起食用。
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