冬季如何防疫|

冬季如何防疫

戴口罩：随身携带口罩。乘坐公共交通工具、进入人员密集或通风不良场所、到医院就诊以及出现呼吸道症状时，自觉佩戴口罩。

勤洗手：在接触口罩前后、餐前便后、外出回家、接触垃圾后，要及时洗手。不便洗手时，可使用免洗手消毒剂保持手部卫生，但日常仍以洗手为主要预防手段。

重保暖：冬季天气变化无常，寒潮频频，及时采取防寒保暖措施，及时添加衣服和被褥等，避免因着凉而诱发疾病。

常通风：经常开窗通风，保持室内空气流通。建议每日通风2次、每次30分钟以上，以形成空气对流为佳。同时，要注意防寒保暖，避免着凉。

不聚集：公共场所避免拥挤，自觉与他人保持1米以上的社交距离。尽量减少人群聚集和前往人群密集场所。

强体质：加强体育锻炼，同时保证一定量的蛋白质摄入，提高自身免疫力。天气干燥的时候要多喝水，不要等到口渴的时候再喝。

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