荔枝的食谱推荐
做法：需要准备的材料。荔枝10颗，丝瓜1条，枸杞适量。枸杞先用水泡开，荔枝先去皮、再用筷子细的那一头捅去核并洗干净，盛盘备用，这是去核以后的荔枝。丝瓜去皮，切成滚刀状，锅里倒入少许植物油，大火把油烧热转中小火炒的同时并加入一点点水，一点点盐，把丝瓜炒软就行了，大概5分钟左右，再加入荔枝肉和枸杞，炒一分钟左右就好。
功效：能暖肝润肺，还有一定的降血脂的功效。
做法：荔枝菌，可遇不可求，洗干净沥干备用，瘦肉切片，加入生粉，盐腌制15分钟入味，荔枝菌去尾，剪成两半，摆放瘦肉上面，加入少量油和酱油，烧开水，放入蒸架上，盖上盖子，蒸4分钟，起锅。
功效：对我们的牙齿有一定的好处。
推荐食谱
食材：
白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤匙、盐半汤匙、白糖少许
步骤：
把干香菇，先把它泡发，前期多换几次清水把香菇伞盖里的泥沙洗净。
白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用。
把白萝卜块和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆，也可以用普通的煮锅。（注意：泡香菇的水不要丢弃，它含有很多营养物质，也有香菇的香气）
添加适量盐，不宜过多；再加少许白糖，白糖用来提鲜提味儿，不宜过多，以不会吃出甜味为宜。
最后加入一汤匙红烧酱油。没有红烧酱油的话可以用生抽和老抽代替。
拌匀后，把所有食材放进煮锅置于火上炖熟即可。
推荐食谱
食材：苦瓜一根、雪碧500毫升、枸杞适量、蜂蜜适量、柠檬1-2片、凉开水适量（后面泡苦瓜用）
步骤：
准备好所有材料。
苦瓜对半切开，去除里面的白瓤。
把枸杞泡开
烧一锅开水，水开后滴一滴油，再放入切好的苦瓜，变嫩绿后立即捞起。
冲凉水后放凉开水中泡5分钟
5分钟过去了，把泡好的苦瓜捞起，放入另一个干净碗里，放入枸杞、柠檬片、蜂蜜、再倒入雪碧，立即用保鲜膜密封，放冰箱冷藏2小时，或者更久！
在烫苦瓜的开水中加一滴油可以让苦瓜更绿，任何焯水的绿菜都可以用这个办法。
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