如何寻找心理平衡
寻找心理平衡的方法主要有：
建立对待自卑正确的态度。
每个人都有自己的优势潜力，善于发掘自己的心理特长，最大限度地调动和发挥这些优势和潜力，树立正确的价值观，调整自己的主观需要，充分认识自己，才能对社会做出积极贡献。
构建良好的社会支持系统。
自卑的人一般会缺乏人际交往、情感交流、社会支持等。人际交往是心理健康的重要条件。构建良好的社会支持系统，会让他们在面临困难或挫折的时候，能够得到帮助，从而避免恶性事件的发生。
补偿与升华有助于克服自卑。
阿德勒认为，如果在某些方面自觉不足时，可以通过有条理的努力进行补偿，即“失之东隅，收之桑榆”的补偿作用。因此应通过相应的补偿，提高自己的进取心与工作积极性。一个人的自卑还可以通过升华来得到矫正。升华可以转移目标，达到内心平衡，同时又可以创造积极的价值。
如何保持心理平衡
心理暗示：要学会在生活的方方面面不断的肯定自己，给自己打气。不要去想那些糟心的事情，让自己的心理处于平和安静的程度。
放松自己：寻上一两个好友，不管是去唱唱歌聊聊天逛逛街，还是做些有意义的事情，比如旅行。都可以让你内心的不平衡感慢慢的消除，收获成功、快乐的自己。
接受缺陷：要知道人无完人，每个人都会存在一些缺陷，因此无需太过担忧自己的缺陷。要尝试接受全面的自己，有缺陷又优点，你就是那么的有特色，无需和别人攀比。
适当的让步：很多时候，潜规则就是王道。那么你就不要过度的坚持自己得不到的东西，不然除了给自己添堵，真的得不到太多有意义的东西。
降低期望：不要对自己或者是同事，抱有太大的期望。要知道，往往期望越大失望也越大，对你造成的打击可能往往也是很大的哟。
如何保持心理平衡
心理暗示：要学会在生活的方方面面不断的肯定自己，给自己打气。不要去想那些糟心的事情，让自己的心理处于平和安静的程度。
放松自己：寻上一两个好友，不管是去唱唱歌聊聊天逛逛街，还是做些有意义的事情，比如旅行。都可以让你内心的不平衡感慢慢的消除，收获成功、快乐的自己。
接受缺陷：要知道人无完人，每个人都会存在一些缺陷，因此无需太过担忧自己的缺陷。要尝试接受全面的自己，有缺陷又优点，你就是那么的有特色，无需和别人攀比。
适当的让步：很多时候，潜规则就是王道。那么你就不要过度的坚持自己得不到的东西，不然除了给自己添堵，真的得不到太多有意义的东西。
降低期望：不要对自己或者是同事，抱有太大的期望。要知道，往往期望越大失望也越大，对你造成的打击可能往往也是很大的哟。
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