孕妇怎么吃冬枣
孕妇可以鲜食冬枣，皮薄爽脆口感极佳，也可以熟食冬枣，利于肠胃吸收。
冰糖炖冬枣
材料：10个冬枣、30克冰糖。
做法：将冬枣、冰糖和适量清水放在蒸碗中，包上保鲜膜用大火蒸40分钟后关火，出锅晾一会就可以食用。孕妇食用有一定的清洗肠胃，促进消化的功效。
二豆煮冬枣
材料：10-15颗冬枣、30克赤小豆、30克虹豇豆。
做法：将上面三种材料清洗干净后一起放入到锅内，然后加入适量水，煮至豆子熟烂即可。孕妇食用具有一定清热解毒、补血、降压等功效。
糖尿病孕妇怎么吃冬枣
可以选择鲜食冬枣，口感清脆多汁，味道不错，另外蒸食冬枣容易被肠胃消化吸收，比较适合糖尿病孕妇食用。
做法：将冬枣洗干净后放入蒸锅内，然后用大火蒸半小时左右取出即可。
冬枣孕妇可以吃吗
可以适当食用。
冬枣性质平和，一般人群皆可适量食用，在冬枣的成分中，水分含量充足，孕妇食用后可以为身体补充水分，冬枣中还含有维生素、矿物质、粗纤维、果胶、糖类物质等营养成分，适量食用对孕妇身体具有补益作用。
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