70cc蛋白粉多少克|

70cc蛋白粉多少克

70cc的蛋白粉是250克。克（g）是一个质量单位，千克（kg）的千分之一。CC（cubiccentimeter，立方厘米）容积单位为棱长1cm的正方体所能容纳的物体的体积。

蛋白粉一天吃多少克

成人一般推荐蛋白摄入量为0.8-1.2g/千克体重，但力量型的人可以达到3g/千克体重。蛋白质粉的包装上都会有用量说明，因为每个产品的蛋白质含量配比不同，建议按产品的用量说明食用。

蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末。

蛋白粉一次喝多少

蛋白粉一次喝1-2杯，蛋白粉会附一个杯子，多了消化不了浪费。蛋白粉其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也可作为功能添加剂用于食品工业生产中。如果不锻炼，或者没有营养不良，吃蛋白粉意义不大。

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