脐橙可以怎么吃|

脐橙可以怎么吃

脐橙芸香科柑橘属植物甜橙的果实，其味道香甜，果汁丰富，而且其中还含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、磷等多种营养成分，脐橙的吃法非常多，其中最常见的食用方法就是去皮直接食用，除此之外，脐橙还可以用来榨汁、做沙拉、做果酱等，可以根据自己的喜好挑选。

脐橙怎么吃

直接食用。

脐橙富含维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，新鲜的脐橙打开后直接食用是营养摄取最全面，也是最为美味的吃法。

脐橙外皮较厚，可以先用刀削掉外皮，然后用手撕掉白色的内膜。

也可以直接用刀对半切开，吃果肉扔皮。

吃脐橙可以减肥吗

不可以。

肥胖是由于摄入过多食物热量引起的，因此减肥只有通过控制食物热量摄入，和增加体育运动消耗，才可以达到明显效果，而脐橙只是一种食物，本身并没有什么减肥功效。

但脐橙的热量很低，而且富含水分、有机酸、果胶、膳食纤维等具有促进机体新陈代谢的成分，因此是一种非常适宜在减肥期间食用的水果。

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