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面食吃多了有什么坏处 多吃面食的危害|

面食吃多了有什么坏处 多吃面食的危害

面食吃多了会导致人体营养的不均衡,面食里主要含有的成份是碳水化合物,大量的碳水化合物的摄入,会使我们人体内产生较多的脂肪。

面食吃多了有什么坏处 多吃面食的危害|

面食虽然比米食要湿滞,它有一点作用是米食不能及的,就是能养心气。中药里面有个淮小麦,就是专用来养心安神。这个作用虽然很平和,但如果作为一种食物来说,对体质还是有影响的。

面食吃多了有什么坏处

面食吃多了会导致人体营养的不均衡,面食里主要含有的成份是碳水化合物,大量的碳水化合物的摄入,会使我们人体内产生较多的脂肪,另外,人体需要其他的一些微量元素,单靠食用面食为主食是不够的。

面食吃多了有什么坏处

主食原料的面粉是铝超标率最高的食物,例如馒头、油条和面条等都是铝超标率极高的食品,所以面制品为主食的北方地区,遭受铝害最严重。


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