羊肉热量是多少千焦|

羊肉热量是多少千焦

羊肉煲的热量(以100克可食部分计)是183大卡(765千焦),单位热量适中。每100克羊肉煲的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。每100克羊肉含碳水化合物0克，脂肪20.77克，蛋白质24.32克，纤维素0克。

千焦是多少热量

1500千焦约等于359000卡。即359卡路里。千焦是热量单位，焦耳（简称焦，英文缩写为kJ，不要与kg混淆,kg是公斤）是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。

菠萝蜜热量是多少千焦

100克可食用部分的菠萝蜜热量是105大卡。菠萝蜜干果的热量，以100克可食部分计是428大卡，约1790千焦，在同类食物中单位热量较高。由此可以看出菠萝蜜属于热量略高的水果，减肥期间适量食用或者是食用其他热量较低的水果，例如芒果，草莓等。每100克菠萝蜜干果的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的19%。菠萝蜜的营养非常丰富，包含糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、脂肪油以及多种矿物质等，所以食用菠萝蜜能够给人体补充很多营养。

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