肠胃功能好的人|

肠胃功能好的人

如果你的肠胃功能非常好、非常健康，不论是生吃还是熟吃，都不会刺激到胃肠道，当前，前提是吃自然熟透的香蕉，如果你食用的香蕉没有彻底成熟，即使你的肠胃非常好，也可能会让你吸收鞣酸，慢慢的导致便秘出现。

肠胃功能弱的人

肠胃功能弱的人也不能吃雪莲果，因为雪莲果属大寒食物，肠胃不好的人吃雪莲果会出现腹痛、腹胀的情况，还容易拉肚子。如果实在想吃的话，建议在开水中烫一下或者煮熟来吃。

肠胃功能不好的人

如果你的肠胃功能不太好，那么小编就要建议你熟吃香蕉了，正如上面说到的，煮熟了食用、放微波炉里打一下，或者是烤着吃，都是常见的再加工香蕉方式，使得香蕉做熟了食用，能更好的保护胃肠道。毕竟香蕉属于寒性的食物，对胃肠道是有影响的。通过熟吃香蕉，能够减轻香蕉的寒性。对食用更加好。当然了，在吃熟香蕉的时候，会导致香蕉的营养物质出现损耗，例如维生素C会在加工的时候，出现丢失的情况。

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